AUTOCUIDADO CONSCIENTE 1
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AUTOCUIDADO CONSCIENTE

Duración
1 hora
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Descripción

Autocuidado consciente es un curso práctico con enfoque en bienestar integral. A lo largo del curso aprenderás qué es realmente el autocuidado y cómo va mucho más allá de lo estético, explorando el cuidado del cuerpo, la mente y la importancia del descanso. Trabajarás la culpa asociada a parar y priorizarte, y aprenderás a crear prácticas de autocuidado sencillas y realistas, pensadas para personas con rutinas exigentes.

Un espacio para reconectar contigo y construir hábitos de cuidado que se sostengan en el tiempo.

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