REDESCUBRIENDO TUS INTERESES PERSONALES

Duración

1 hora

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Descripción

Taller guiado de exploración personal y bienestar cotidiano

Descripción

Este taller es un espacio guiado para personas que sienten que han perdido el disfrute en medio de las responsabilidades diarias. A través de ejercicios de reflexión y acompañamiento consciente, exploraremos intereses personales, actividades que regulan el estrés y formas realistas de integrar el disfrute en la vida adulta, sin culpa ni exigencias.

No se trata de buscar un hobbie, sino de reconectar con lo que te da energía, calma y sentido.

¿Qué aprenderás en el taller?
• Por qué el disfrute suele desaparecer en la vida adulta y cómo recuperarlo de forma consciente
• A diferenciar entre ocio automático y actividades que realmente te nutren
• A identificar intereses personales auténticos (más allá de modas o expectativas externas)
• A reconocer qué actividades te regulan emocionalmente y cuáles te drenan
• A diseñar un espacio personal de disfrute sostenible y acorde a tu realidad actual

Al finalizar el taller

Cada participante se llevará:
• Claridad sobre uno o dos intereses personales prioritarios
• Un plan sencillo para integrarlos en su rutina diaria
• Herramientas para sostener el disfrute sin culpa ni sobrecarga

Detalles

Modalidad Virtual:

El taller se realizará de manera virtual. El instructor enviará al correo electrónico registrado el enlace de acceso a la reunión y sus datos de contacto. En caso de presentar dificultades técnicas o de acceso antes del evento, es importante informarlo oportunamente al instructor.